معرفی ۵ برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی

اگر فکر می‌کنید به اینترنت و گوشی اعتیاد پیدا کرده‌اید، استفاده از برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی که در این مقاله به آن پرداخته شده، به شما این امکان را می‌دهد که مدت زمان استفاده از آن را کنترل کنید. پس با ما همراه باشد.

برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی

هنگامی که اپل ویژگی Screen Time خود را برای عموم منتشر کرد، همه جا صحبت از میزان ساعت استفاده از گوشی یا اصطلاحاً اسکرین تایم بود. تقریباً برای اولین بار بسیاری از افراد با مقدار واقعی زمانی که برای گوشی‌های خود می‌گذرانند، مواجه شدند. همین موضوع زمینه‌ی بحث در مورد کنترل و مدیریت زمان استفاده از گوشی را باز کرد.طبق آمار، اکثر مردم حداقل ۳ ساعت و ۱۵ دقیقه در روز را صرف کار با موبایل خود می‌کنند. حدود ۲۰ درصد از کاربران روزانه بیش از ۴.۵ ساعت از گوشی‌های خود استفاده کرده و علاوه بر این، کاربر معمولی گوشی خود را ۵۸ بار در روز برمی‌دارد تا آن را چک کند. شما روزی چند بار یا چند ساعت از موبایلتان استفاده می‌کنید؟

پیش‌تر در مقاله‌ دیگری توضیح داده‌ایم که با استفاده از تنظیمات، چگونه بفهمیم چند ساعت از گوشی استفاده کردیم و اکنون قصد داریم چند برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی را به شما معرفی کنیم.

ضمناً برای اطلاع از قیمت روز گوشی می‌توانید سری به فروشگاه اینترنتی ۱۹کالا، مرجع موبایل ایران، بزنید چرا که قیمت کالاهای موجود کاملا به روز است. 

۱- Social Fever

Social Fever یک اپلیکیشن مدیریت زمان استفاده از گوشی با کاربردی بسیار ساده است که نیازی به ایجاد حساب کاربری ندارد. اگر برای مدیریت زمان استفاده و غلبه بر اعتیاد به گوشی به کمک نیاز دارید، این برنامه برایتان مفید واقع خواهد شد.

این اپلیکیشن به شما نشان می‌دهد که چقدر زمان صرف برنامه‌های مختلف می‌کنید. فقط کافیست برنامه‌هایی که می‌خواهید زمان استفاده از آن‌ها را کنترل کرده انتخاب کنید و برای آن‌ها تایمر تنظیم کنید تا زمانی که از محدودیت‌های خود فراتر رفتید به شما اطلاع و آلارم دهد.

۲- Freedom

نرم افزار مدیریت زمان استفاده از گوشی Freedom که توسط بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان نصب شده و به شما امکان می‌دهد برنامه‌های منتخب خود را در لیست بلاک قرار داده و زمانی را به دور از برنامه‌هایی که ممکن است حواس‌تان را پرت کند بگذرانید. چه بخواهید روی مطالعه تمرکز کنید، به کارهای خود برسید یا فقط عادت بد استفاده زیاد از گوشی را کنار بگذارید، این برنامه می‌تواند به شما کمک کند. برای شروع، فقط وب‌سایت‌ها و برنامه‌هایی را که می‌خواهید مسدود کنید را انتخاب کنید، Freedom از باز کردن آنها جلوگیری می‌کند.

قیمت ویژه: ۲۸,۵۹۹,۰۰۰ تومان

گوشی شیائومی 14T ظرفیت ۲۵۶ رم ۱۲ گیگابایت

قیمت ویژه: ۱۶,۹۹۹,۰۰۰ تومان

گوشی شیائومی Poco X6 ظرفیت ۵۱۲ رم ۱۲ گیگابایت

قیمت ویژه: ۲۶ تومان

گوشی شیائومی Redmi Note 13 Pro ظرفیت ۲۵۶ رم ۸ گیگابایت

قیمت ویژه: ۲۰,۴۹۹,۰۰۰ تومان

گوشی شیائومی Xiaomi 12 ظرفیت ۱۲۸ رم ۸ گیگابایت

قیمت ویژه: ۸,۰۹۹,۰۰۰ تومان

گوشی شیائومی Redmi Note 12S ظرفیت ۱۲۸ رم ۶ گیگابایت

قیمت ویژه: ۱۴,۷۴۹,۰۰۰ تومان

گوشی شیائومی Redmi Note 13 Pro ظرفیت ۲۵۶ رم ۱۲ گیگابایت

این برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی اندروید و iOS را برای شما آسان کرده و همچنین در Mac، Windows، Chromebook و Linux هم قابل استفاده است.

۳- Space

این برنامه تنظیم زمان استفاده از گوشی کمی متفاوت‌تر از سایر اپلیکیشن‌هاست. Space به شما کمک می‌کند برای استفاده از موبایل خود، اهداف زمانی تعیین کنید تا از این طریق مدت زمان کار با گوشی خود را کنترل کنید. وقتی این برنامه را نصب می‌کنید، ابتدا باید یک پرسشنامه کوتاه در مورد عادات استفاده از گوشی تکمیل کنید. پس از آن برنامه اهدافی را برای مدیریت زمان استفاده از گوشی تعیین می‌کند و با افزایش زمان اسکرین تایم، اعلان‌هایی را برایتان ارسال می‌کند.

در این اپلیکیشن یک دوره هشت روزه تعادل گوشی/زندگی وجود دارد که مملو از تحقیقات و توصیه‌های مرتبط و آموزنده است. برای دانلود این برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی iOS و اندروید روی لینک زیر کلیک کنید.

اگر علاقه‌مند به یادگیری انواع ترفند موبایل هستید، حتماً سری به این مقاله بزنید. در مجله ۱۹کالا کاربردی‌ترین ترفندهای گوشی‌های اندرویدی را در قالب مقاله و ویدئو به شما دوستان آموزش داده‌ایم.

۴- AppDetox

AppDetox یک برنامه مدیریت زمان استفاده از برنامه های گوشی برای دستگاه‌های اندرویدی است که به شما اجازه می‌دهد تا به راحتی طبق شرایط خاصی دسترسی خود را به برنامه‌های منتخب محدود کنید. شما می‌توانید بر اساس نیازتان چالش ۲ ساعت، ۸ ساعت، ۱ روزه و ۲ روزه اجرا کنید و بر اساس آن امتیاز بگیرید. البته، این محدودیت شامل برقراری تماس نمی‌شود. اگر در زمان اجرای چالش به سراغ گوشی بروید، این برنامه به شما یک پیشنهاد جایگزین برای انجام دادن می‌دهد که در نوع خود می‌تواند جالب و سرگرم‌کنده باشد. برای دانلود برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی اپ دیتاکس روی لینک زیر کلیک کرده و برنامه را نصب کنید.

۵- Off the Grid

برای کسانی که واقعاً در این زمینه مشکل دارند، Off the Grid می‌تواند گزینه مناسبی باشد. این برنامه برای کنترل زمان استفاده از گوشی بوده و به شما این امکان را می‌دهد تا مدت زمان مشخصی را تعیین کنید تا در آن محدوده زمانی تمام فعالیت‌های گوشی کاملاً مسدود شود. می‌توانید زمان خاموش شدن اینترنت خود را برنامه‌ریزی کنید؛ برای مثال، ممکن است بخواهید بعد از ساعت ۸ شب از گوشی خود استفاده نکنید.

حتی می‌توانید پیام‌هایی خودکار تنظیم کنید تا به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید که چرا تلفن خود را پاسخ نمی‌دهید، اما در صورت نیاز فوری به تماس، می‌توانید گزینه اجازه تماس را انتخاب کنید.

در این مقاله چند برنامه مدیریت زمان استفاده از گوشی را معرفی کردیم. شما تجربه استفاده از چه اپلیکیشنی را دارید؟ حتماً نظرات و سوالات خود را در قسمت کامنت بنویسید.